STEP1、南瓜羹：小米30g南瓜30g山药20g红枣一颗400ml水不用加糖选米糊功能一碗

STEP2、银耳8g泡发花生8个个加水至600ml炖汤功能个碗

STEP3、美龄粥配方：黄豆24g加水至600ml豆浆加入15g大米30g糯米山药20g美龄粥两碗半

STEP4、红豆花生糯米糊功效：养颜美颜健脾养胃补血强身配方：花生12g糯米20g红豆20g加水至600ml五谷豆浆模式