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热菜家常菜

高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤

功效:益肝明目、健脾宽肠、美肤美颜润肺固肾、调理肠胃、增强免疫力

配料表:

  • 西兰花胶干货 (30克)
  • 排骨 (300克)
  • 萝卜 (200克)
  • 枸杞 (10克)
  • 生姜 (一小块)

详细做法:

STEP1、花胶提前泡发好,切小块备用;

高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤

STEP2、生姜洗净去皮,切片备用;

高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤

STEP3、提前泡发好的花胶和排骨、生姜一起放入炖盅内,加适量清水隔水炖3小时;

高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤

STEP4、紫萝卜切块备用;

高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤

STEP5、加入紫萝卜,继续炖30分钟;

高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤

STEP6、加入枸杞,继续炖10分钟;

高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤

STEP7、入盐调味即可。

高山紫萝卜排骨新西兰花胶汤


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