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番茄焖猪肝宝宝健康食谱

2022-03-19 10:41:07

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配料表:

  • 猪肝 (60克)
  • 番茄 (一个)
  • 洋葱 (15克)
  • 姜 (3-4片)

详细做法:

STEP1、参考月龄:12个月以上食材准备:猪肝60g,番茄1个,洋葱15g、姜片3-4片烹饪时间:30分钟推荐指数:★★★★★提示:如果家里没有猪肝,用鸡肝的做法也是一样的。

番茄焖猪肝宝宝健康食谱

STEP2、猪肝冲洗干净,在淡盐水中浸泡30-40分钟,泡洗好的猪肝冲掉血水,切成薄片备用。► 淡盐水可以使猪肝里面的血水和毒素更容易渗出。 猪肝切片,用淀粉抓一下。

番茄焖猪肝宝宝健康食谱

STEP3、猪肝片冷水下锅,并放入姜片去腥,盖盖大火煮。

番茄焖猪肝宝宝健康食谱

STEP4、煮猪肝的时间可以处理其他食材啦。在番茄身上划一个十字刀,在开水中烫1分钟,帮助去皮。

番茄焖猪肝宝宝健康食谱

STEP5、番茄切成小丁,这样处理能让洋葱在翻炒的时候更容易融化。

番茄焖猪肝宝宝健康食谱

STEP6、水开后关火,捞起猪肝,沥干水分,姜片可以直接去掉不用啦。

番茄焖猪肝宝宝健康食谱

STEP7、将煮熟猪肝片切成小丁备用。►如果宝宝喜欢片的,也可以不切成丁哦。

番茄焖猪肝宝宝健康食谱

STEP8、洋葱洗净切成末备用。平底锅加热,放入几滴油,加入洋葱碎翻炒,将洋葱碎充分煸香,炒到洋葱颜色变透明。加入番茄丁翻炒。

番茄焖猪肝宝宝健康食谱

STEP9、炒到番茄软化的状态。

番茄焖猪肝宝宝健康食谱

STEP10、倒入1碗热水,没过番茄即可,小火炖煮。烧开后加入猪肝丁同煮。

番茄焖猪肝宝宝健康食谱

STEP11、继续煮3-5分钟,直到番茄完全看不到,成为红红的汤汁,猪肝熟透的状态就可以出锅啦。►1岁以上的宝宝可以加少许盐,帮助调味。

番茄焖猪肝宝宝健康食谱

STEP12、一碗热腾腾的米饭,配上番茄猪肝浓汤,宝宝吃的有滋有味。对猪肝摇头的宝宝,喝了又酸又鲜的番茄猪肝浓汤会不会爱上它?

番茄焖猪肝宝宝健康食谱


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