STEP1、西兰花四小朵清洗干净

STEP2、西兰花胡萝卜切碎备用

STEP3、加入鸡蛋、麦片、面粉，虾米，搅拌均匀，搅拌均匀

STEP4、电饼档刷油加热，然后戴上一次性手套，手上抹点油，这样弄菜馅时不会粘在手上

STEP5、把菜馅在手上弄圆轻轻压成饼状，放入电饼档，然后碗里有多余的菜汁一起倒入，不要浪费对不对

STEP6、盖上电饼档盖子加热，加热至结束就可以出锅了，很好吃一点不油腻，多余的菜汁倒进去就像鸡蛋皮也很好吃

STEP7、完美出锅啦！