STEP1、南瓜和西兰花上锅蒸熟备用。

STEP2、龙利鱼在冷冻状态下切好，加入黑胡椒和料酒腌制15分钟。蒸熟备用。

STEP3、自己打的黄豆豆浆，过滤，保证没有豆渣。加入龙利鱼，西兰花和南瓜。煮开后小火焖煮一分钟。出锅加入适量食盐和黑胡椒。

STEP4、很适合一人食呀。